大部分初中生提到800米、1000米的时候，感受到的都是有些恐惧， 刚跑没两步就气喘吁吁上不来气，有时还会岔气肚子痛，到了后半段腿简直不是自己的，每一步都想放弃。这些都是800米和1000米中最常见的问题，那我们有什么方法可以让跑步变得不那么痛苦呢？

如果有小伙伴之前的成绩较差，只要坚持参加金东方体育的训练辅导，那就不用担心，一定会大幅度帮助你提高成绩，挖掘出你的潜力。

一、考前准备

①在比赛或者考试的前两天不要进行突击训练，可能有些同学有临时抱佛脚的心态，想临考之前再突击以下。但这是错误的想法，体育考验的是身体素质，这不等同于考语文前突击背古诗，身体的恢复需要时间，至少2-3天的时间。如果在考试前两天